Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1375 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 95,67g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Sari Lemon Rahsa Nusantara, Tropicana Slim Sweetener Lemon-C, Minaku Edamame, Pisang, Nutty Nuts Chocolate, Roti Gandum. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Annat: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Kanzler German Bratwurst, Telur Goreng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikatrisnayanti 's vikthistorik
|