Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
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41,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 10 november 2022:
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1406 kcal
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Fett: 51,69g | Prot: 83,39g | Kolh.: 145,49g.
Frukost: メープルシロップ, クリームチーズ, ローソン ブランパン2個入り, 神戸物産 トマトジュース(無塩), コストコ アガベシロップ, フジッコ 大豆水煮, オリーブオイル, 酢, 玉ねぎ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 卵スープ, ご飯, 麻婆豆腐, シュウマイ, 焼き餃子. Middag: 西京焼き, 栗ご飯, あじ, イチビキ 里芋の煮っころがし, 味噌汁, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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