valeriel7 's dagbok, 10 nov 22

Наткнулась на фотку слева и аж сама удивилась. Разница налицо в прямом смысле))) между фото 5 месяцев и разница в 9-10 кг (точно не знаю, так как первый был скрин из видео за месяц до того, как начала худеть).

---

1463 kcal

Fett: 71,93g | Prot: 81,67g | Kolh.: 114,31g.   Frukost: Сахарная Пудра, Effort Протеиновый Батончик Банан, Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Урбеч Паста из Семян Кунжута, Nutley Паста Арахисовая Классическая, не Молоко Соевое Молоко, Быстров Овсянка по-Новому Клубника, Персик, Яблоко. Lunch: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Макфа High Protein Pasta Livingood, Митлесс Котлеты Растительные. Middag: Пятерочка Помидоры. Snacks/Annat: Дикси Киви, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. mer...