Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1399 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 78,73g | Kolh.: 159,02g.
Frukost: Cream Coffe . Lunch: Frooty Açaí , Arcor Tortuguita Ao Leite Aerado, Ameixas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Macarrão Integral Cozido, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos). Middag: Bisteca de Porco Grelhada, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos), Repolho Verde Cozido, Legumes Salteados. Snacks/Annat: Sorvetes de Baunilha, Cream Coffe , Pamonha Doce. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiara maria 's vikthistorik
|