Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1501 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 107,68g | Kolh.: 142,95g.
Frukost: Red Velvet Cupcake, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Cos or Romaine Lettuce, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar (1), Coffee. Lunch: Basil , Tempeh . Middag: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Yung Fu Tahu Bandung, Egg, Uleg Sambal Pedas, White Rice. Snacks/Annat: Baking Co. Mutigrain Kreker, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Strawberries, Passion Fruit, Papaya, Yoshinoya Beef Only. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|