Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2014
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2014:
|
1465 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 53,95g | Kolh.: 186,88g.
Frukost: Plátano, Jersey Leche Entera. Lunch: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nature's Own Butterbread. Middag: Tortillas de Maíz, Salsa Roja, Frijoles Cocidos, Huevo, Maceite Aceite 100% de Maíz. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|