Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
808 kcal
|
Fett: 23,68g | Prot: 28,97g | Kolh.: 120,43g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Batagor Batagor, Es Buah. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Reres Yusima 's vikthistorik
|