Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1386 kcal
|
Fett: 41,71g | Prot: 150,51g | Kolh.: 100,81g.
Frukost: Migros Somon Füme, Авокадо, Şölen Greta Kraker. Lunch: Pınar Protein, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Middag: Lay's Klasik, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Молоко (2% Обезжиренное). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|