Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1843 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 64,14g | Kolh.: 245,80g.
Frukost: Pınar Light Süt . Lunch: Makarna. Middag: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Tepsi Kebabı, Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Elma, Lay's Klasik, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Ülker Halley. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|