Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
101,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
772 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 33,17g | Kolh.: 75,11g.
Frukost: Tahu Isi, Risoles, Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maulana Fathurrahman 's vikthistorik
|