Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1326 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 87,77g | Kolh.: 128,52g.
Frukost: Piracanjuba Leite Desnatado, Qualitá Chipa de Queijo , Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Ovo Frito. Middag: Pão Francês, Swift Bife de Alcatra. Snacks/Annat: Sadia Salame Italiano Fatiado, Doce de Leite. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacksthefanie 's vikthistorik
|