Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
918 kcal
|
Fett: 26,62g | Prot: 71,29g | Kolh.: 100,43g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar Double Soft. Lunch: Tahu Bakso, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay. Middag: Tahu, Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|