|
качнуло, а может линоливая начала действовать. 10 дней её пропил по 3000 в день.
|
112,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 15,52g | Prot: 176,94g | Kolh.: 47,36g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Дикси Летние Овощи Замороженные, Дикси Летние Овощи Замороженные, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Pure Protein Казеин, творог , Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Pure Protein Казеин, Кефир (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
4779 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Cykling - 45 minuter, Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|