Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 75,94g | Kolh.: 166,77g.
Frukost: Kue Nagasari, Oatmeal sarapan. Lunch: Kebab, Rujak Cingur. Middag: VECTORLABS Master Whey. Snacks/Annat: Richoco Siip, Biskotto Potato Crispy Biscuits. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|