Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2022:
|
1082 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 81,29g | Kolh.: 125,68g.
Frukost: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lunch: Telur Rebus. Middag: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Telur Rebus, Buah Pir. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|