Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1266 kcal
|
Fett: 9,14g | Prot: 97,23g | Kolh.: 205,38g.
Frukost: Italac Leite Zero Lactose, Banana Prata, Morangos, Verde Campo Iogurte Diet Morango. Lunch: Maçãs Gala, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos. Middag: Legumes Cozidos, Camil Arroz Branco Cozido, Banana Prata. Snacks/Annat: Sadia Filé de Peito de Frango. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terapeuta Sandra oliveira 's vikthistorik
|