Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2015
|
89 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 50,61g | Kolh.: 159,07g.
Frukost: Colun Yogurt Batido Light, Adelgazul Adelgazul Fibra. Lunch: Martini Garbanzos Grandes sin Piel. Middag: Palta, Tortilla de Porotos Verdes. Snacks/Annat: Manzana, Peras. mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 17 timmar och 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|