Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
3193 kcal
|
Fett: 66,19g | Prot: 231,10g | Kolh.: 437,82g.
Frukost: One Bar Almond Bliss, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar, Dannon Oikos Pro Vanilla. Lunch: Raspberries, Dannon Oikos Pro Peach, Blueberries, Blackberries, Blueberries, Dannon Oikos Pro Vanilla, Honeycrisp Apples. Middag: Honeycrisp Apples, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, 2% Fat Milk, Dave's Killer Bread Plain Awesome Bagels, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Dannon Oikos Pro Vanilla, Blueberries, Dave's Killer Bread Boomin' Berry Organic Bagels, Banana, Blackberries . mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElPintado 's vikthistorik
|