ira_biboo 's dagbok, 09 nov 22

обед..буду стараться есть сытнее, чтобы ничем не закидываться между основными приемами..

---

1459 kcal

Fett: 74,38g | Prot: 101,59g | Kolh.: 91,74g.   Frukost: Liebendorf Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Поле Батончик. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо. Middag: ВкусВилл Паштет из Тунца, Щелковохлеб Батончик Русское Поле , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Вареное Яйцо, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Русское Поле Батончик, Авокадо Авокадо, Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Кофе. mer...