Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1642 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 104,41g | Kolh.: 219,06g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог 5%, Belvita Печенье, Nordic Гречневые Хлопья, Останкино Балык Сырокопченый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: То, Что Надо! Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Belvita Печенье Мультизлаковое, Гороховая Каша, Сама Готовила Заливное из Индейки. Middag: Медовая Долина Мёд Гречишный, Савушкин Продукт Творог 5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|