Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1131 kcal
|
Fett: 37,29g | Prot: 93,36g | Kolh.: 102,56g.
Frukost: Варенька Джем Клубничный, Сырники 9%. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Банан, Snickers Батончик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|