Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
603 kcal
|
Fett: 22,33g | Prot: 24,58g | Kolh.: 78,78g.
Lunch: Prozis Sementes de Chia, Banana, Mel, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural , Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Caldo Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taniacarrusca 's vikthistorik
|