Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 49,05g | Prot: 40,45g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Café, Empanada de Carne. Lunch: Super Pollo Tuto Corto, Plátano Maduro, Remolachas Cocidas (Frescas), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Middag: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Huevo Duro. Snacks/Annat: Vivo Mifrut, Ideal Grisines con Ciboulette Sabor Mantequilla, Cambur. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|