|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
944 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 48,74g | Kolh.: 139,55g.
Lunch: Kewpie Thousand Island Dressing, Del Monte Chili Sauce, Brokoli, Labu Siam, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Middag: Bayam, Labu, Ladang Lima Veggie Noodle Tomato, Telur. Snacks/Annat: Madu, Cuka (Sari Apel), Salak, Cilok, Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Lemonilo Chimi Keripik Ubi. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 34 minuter, Vila - 14 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hildanurhidayanti 's vikthistorik
|