Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
945 kcal
|
Fett: 43,33g | Prot: 31,47g | Kolh.: 106,44g.
Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рис Отварной. Middag: Курица Вареная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Кабачковая Икра, Сметана , Драники. Snacks/Annat: Coral Club Лецитин. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stasy.kazakova 's vikthistorik
|