Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1491 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 128,69g | Kolh.: 118,03g.
Frukost: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Daphne Kakao, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Lunch: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Middag: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Badem İçi. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
beypazariaddict 's vikthistorik
|