Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
518 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 43,87g | Kolh.: 18,15g.
Frukost: Sababa Хумус Чили, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Лисички, Яйцо Куриное. Lunch: Слово Мясника Карбонад. Middag: Universal Nutrition Протеин Ultra Whey Pro Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|