Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1324 kcal
|
Fett: 54,11g | Prot: 110,76g | Kolh.: 102,10g.
Frukost: Кіндер Максі Кінг, Dulano Бекон, Желтый Сладкий Перец, Lacrum Сыр 🧀 S Uzeným Masem, Lidl Булочка. Lunch: Помидоры, Milbona Масло Сливочное, Баклажан, Рис Отварной, Куриное Филе. Middag: Nautica Лосось, Milbona Сыр, Italiamo Крем Balsamico Малина, Красный Лук, Огурец, Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. Snacks/Annat: 50% Protein Protein Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|