Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
86,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1395 kcal
|
Fett: 61,36g | Prot: 95,93g | Kolh.: 111,93g.
Frukost: Иван Поле Коктейль, Остромечевские Просторы Молоко 3,9%, Желе, Савушкин Сырок Глазированный Моя Аленка, Ганна Деликатесы Люкс , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара. Middag: Snaq Fabriq Qwikler, Савушкин Йогурт Лесная Ягода 2%, Авокадо, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Ганна Деликатесы Люкс , Vici Moonstery Dinno, Hlebio Хлеб Отрубной. Snacks/Annat: Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
veronikamoroz832 's vikthistorik
|