Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
549 kcal
|
Fett: 16,57g | Prot: 46,89g | Kolh.: 54,03g.
Frukost: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Middag: Петрушка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Морковь. Snacks/Annat: Кофе, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника. mer...
|
stadig vikt
|
|
|