Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 november 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2022:
|
1196 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 76,98g | Kolh.: 104,27g.
Frukost: Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Зеленый Чай, Келди Салат с Форелью и Яйцом Пашот. Middag: Блины из Цельнозерновой Муки, Calve Соус Тартар, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Магнит Слива, Лента Сливки 10%, Кофе Эспрессо, Mixbar Попкорн с Карамелью, Борщ Украинский. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|