Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
574 kcal
|
Fett: 21,23g | Prot: 27,18g | Kolh.: 71,64g.
Frukost: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leda.palermo 's vikthistorik
|