Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2022
|
98,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2022:
|
1756 kcal
|
Fett: 51,23g | Prot: 72,89g | Kolh.: 254,86g.
Frukost: Lupis, Belfoods Chicken Nugget. Lunch: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Gado Gado, Tape Ketan Putih. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|