Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
101,1 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
796 kcal
|
Fett: 22,67g | Prot: 37,17g | Kolh.: 107,80g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Peccin Trento Massimo Coco, Hirota Guioza de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina. Snacks/Annat: Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|