Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
892 kcal
|
Fett: 38,16g | Prot: 16,04g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Marinela Gansito. Lunch: Tortita de Avena, Nestlé Kit Kat Gold. Middag: Arroz a la Mexicana. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|