Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1599 kcal
|
Fett: 82,14g | Prot: 76,49g | Kolh.: 137,43g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Макфа Макароны Станичные Отварные . Lunch: Ермолино Блинчики с Творогом, Волжаночка Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Подсолнечное Масло, Яйцо, Картофель Отварной. Middag: Запеченный или Жареный Сом, Волжаночка Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Сочные, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Макфа Макароны Станичные Отварные , Папа Может Сосиски Сочные, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonovanatasha 's vikthistorik
|