Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
704 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 32,30g | Kolh.: 63,14g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Lunch: Optavia Old Fashioned Maple & Brown Sugar Oatmeal. Middag: GreenLine Fresh Green Beans, Badia Everything Bagel Seasoning, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Zucchini, Del Monte Avocado, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Bell Peppers. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FluffyPuffMamma 's vikthistorik
|