Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1149 kcal
|
Fett: 38,00g | Prot: 42,81g | Kolh.: 164,57g.
Frukost: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lunch: Bakso Ayam, Nasi Putih. Middag: Tahu, Jamur Dimasak, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Snacks/Annat: Chiki Chiki Balls Rasa Kaldu Ayam, Garuda Rosta Kacang Panggang, Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter, Mangga, Cilok, Roma Wafello Butter Caramel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melati_s22 's vikthistorik
|