Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1603 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 96,29g | Kolh.: 201,30g.
Frukost: Nestlé Yoghurt Griego Natural sin Endulzar , Wild Barra Coco + Chocolate, Gourmet Cacao Amargo , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Frutillas, Nescafé Fina Selección, Notco Not Milk . Lunch: Chef Aceite Maravilla, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco. Middag: Arroz de Coliflor, Camarones, Nestlé Crema de Leche. Snacks/Annat: Nescafé Dolce Gusto Cappuccino Skinny, Kiwi, Plátano. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
makiniita 's vikthistorik
|