Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1019 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 102,12g | Kolh.: 114,67g.
Frukost: Weetabix Weetabix Original, Weetabix Weetabix Chocolate, Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Sumo de Limão, Kiwi. Lunch: Hacendado Salmão Fumado, Pingo Doce Filetes de Atum Ao Natural, Sabroz Arroz Integral Cozido. Middag: Sopa, Continente Peito de Frango Fumado, Mercadona Carpaccio, Feijão Preto. Snacks/Annat: Pingo Doce Framboesas Congeladas, Mimosa Proteína Leite, Zumub Vegan Protein, Pantagruel Pepitas de Chocolate, Banana. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arihmanu09 's vikthistorik
|