Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
62,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
2337 kcal
|
Fett: 88,96g | Prot: 155,11g | Kolh.: 226,60g.
Frukost: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Медовый Спас Мёд Липовый, Авокадо Авокадо, Амка Молоко 1,5%, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Азбука Вкуса ГОВЯДИНА ПОСТНАЯ *. Middag: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вараксино Яйцо, Вкусвилл Сыр Лёгкий, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|