Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
136,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 56,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1305 kcal
|
Fett: 32,81g | Prot: 93,03g | Kolh.: 156,04g.
Frukost: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Молочная Благодать Простокваша Термостатная 4%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка, Рубленные котлеты. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рубленные котлеты. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goreva-83 's vikthistorik
|