Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1793 kcal
|
Fett: 61,64g | Prot: 54,15g | Kolh.: 256,44g.
Frukost: Bamboe Bumbu Rendang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Perkedel Jagung. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Mie Ayam, Lupis. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|