Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 november 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 november 2022:
|
1698 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 51,69g | Kolh.: 224,14g.
Lunch: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Ayam. Middag: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: J.CO Donat , Inaco Jelly. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mata.panda 's vikthistorik
|