Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 67,19g | Kolh.: 112,41g.
Frukost: Sugar, Douwe Egberts 100% Pure Instant Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg , Sasko Low GI Honey & Oats, Whole Wheat Saltine Crackers. Middag: Woolworths 1000 Island Pasta Salad , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), McCain Sweet Potato Fries, Rump Steak. Snacks/Annat: Herbivore Salted Caramel Cheesecake, Sparletta Creme Soda Low Kilojoule, Tea with Milk and Sugar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shihaam R 's vikthistorik
|