Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
109 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1273 kcal
|
Fett: 47,46g | Prot: 109,80g | Kolh.: 96,47g.
Frukost: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Snacks/Annat: Continente Pão de Forma Integral, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Panrico Donuts Classic, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|