Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1306 kcal
|
Fett: 46,70g | Prot: 109,20g | Kolh.: 104,87g.
Frukost: Yumurta, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Pirinç Pilavı, Tavuk But. Snacks/Annat: Olimp Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|