Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1521 kcal
|
Fett: 51,46g | Prot: 89,68g | Kolh.: 176,90g.
Frukost: Marco Polo Maní sin Sal, Nestlé Goodnes Skyr, Lider Plátano . Lunch: Fork Gohan Pollo Teriyaki. Snacks/Annat: Soprole Queso Gauda (16,6g), Tia Rosa Tortilla Integral Tamaño Mediano, Wild Protein Wild Protein Naranja Bitter, Wild Protein Barra de Proteína Caramelo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|