Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2022:
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1222 kcal
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Fett: 41,73g | Prot: 75,28g | Kolh.: 137,65g.
Frukost: 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), メープルシロップ, 柿, 明治 LG21, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: イチビキ 里芋の煮っころがし, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 豚汁, ゆで卵, しょうが焼き. Middag: ポークカレー, イチビキ 里芋の煮っころがし, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 味噌汁. Snacks/Annat: トップバリュ 黒糖かりんとう, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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