Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2022
|
60,3 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2022:
|
1324 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 94,62g | Kolh.: 116,31g.
Frukost: Варенька Джем Клубничный, Домашенька Сметана 20%, Сырники 9%. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Грецкие Орехи, Лента Сыр Маасдам 45%, Салат Овощной со Сметаной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Twix Mini, Rich Tea. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|